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nadadora antes de empezar una prueba. mantener la concentración en competición

Mantener la concentración crea victorias

Ser capaz de mantener la concentración en situaciones de estrés o presión es la clave para alcanzar un resultado satisfactorio. No sólo los deportistas están sometidos a ese tipo de momentos cuando se enfrentan a una competición importante, sino también los artistas ante un cástign o un estreno, o loc cirujanos frente a una operación que se complica. La concentración es la capacidad de mantener el foco ante aquello que es importante

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Aprende a perder los papeles. Taller vivencial de coaching el 6 de abril en Barcelona. Regulación rabia y tristeza

¡Aprende a perder los papeles!

¿Te pasa alguna vez que pierdes los papeles?  ¿Te cuesta encajar una derrota? ¿Eres de esas personas que saltan enseguida?  ¡Pues esta es tu formación! Inscríbete al taller vivencial de coaching del próximo viernes 6 de abril en Barcelona donde trabajaremos este tipo de situaciones y emociones para poder aprender a anejarlas mejor. Descubrirás que muchas veces, la rabia y la tristeza, se mezclan y nos confunden. El taller se realizará de

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cara de mujer con pintura de muchos colores

Sólo tú decides la mujer que quieres ser

Esa niña; la que ahora juega, se ríe y comparte sus aventuras, sus dudas y sus sueños tendrá que aprender a ser mujer, esposa, amante, madre, compañera, trabajadora, administradora de tareas y planes, amiga, cuidadora, limpiadora, confidente, cocinera, psicóloga, enfermera, niñera, bonita, fuerte responsable, paciente, luchadora, constante ¿Seguimos?, ¿PERFECTA, tal vez?   No se trata de que ninguno de esos roles sea malo o bueno, sino de tener el deber de asumirlos

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una llama y la palabra burnout

Cuando trabajar quema más que motiva

¿Quién no conoce a alguien que está quemado con su trabajo? Por desgracia, es una situación más común de lo que debería y corresponde a lo que se conoce como síndrome burnout o de desgaste profesional. ¿Pero, qué es exactamente? A pesar de no estar reconocido como una enfermedad, si podemos decir que se trata de un estado vital concreto que afecta a las personas en el ámbito laboral y por razones

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