¿Qué es el Coaching? ¿Cúando está indicado?

Dado al mal uso que se ha hecho del ejercicio del Coaching queremos explicaros lo que es para sacaros de dudas.

Si tuviéramos que definir el coaching en una palabra ésta sería  “acompañamiento”: Acompañamiento en situaciones vitales y comunes como la adaptación al cambio, la toma de decisiones, la gestión del tiempo, establecer planes de acción, o la comunicación y la gestión de equipo, entre muchos otros temas, que conllevan siempre un proceso de autoconocimiento y mejoran la autoestima.

El objetivo y función del coach en todo proceso de coaching es acompañar a su cliente, (el coachee), ya sea individual o equipos, a alcanzar el objetivo establecido. La acción del coachee es la clave para alcanzar el éxito del proceso, es él quien decide hacia dónde quiere ir y cuál es el siguiente paso a dar.

El coaching facilita el proceso de autoconocimiento, fomenta la autoestima y el crecimiento personal a través de preguntas clave, ofrecer buenos feedback y utilizar dinámicas para acompañar correctamente al coachee en su proceso.

La intervención también puede ir dirigida a parejas, familias,  equipos deportivos y del ámbito laboral y se abordan temas como la gestión del tiempo, del error, del cambio; la prevención del estrés profesional, etc… siempre con el objetivo de mejorar el rendimiento del grupo.

La duración de un proceso de coaching es variable, pero podemos establecer una media de 8 a 12 sesiones de 60 minutos de duración aproximadamente. El proceso es dinámico y creativo, además se trabaja con ejercicios muy variados en función de las necesidades del cliente, pero siempre implican una actitud activa por parte del cliente, que además deberá comprometerse con su plan de acción tras cada sesión.

Es interesante, una vez acabado el proceso, realizar una sesión de seguimiento al cabo de 2 o 3 meses para comprobar que los objetivos conseguidos se han consolidado y si se mantienen en el tiempo.

Dado que en este tipo de procesos es frecuente tener dudas sobre si es lo más adecuado para nosotros, la primera sesión sirve para que se conozcan coachee y coach, establecer un vínculo, y detectar si el coaching es la opción que se precisa para el objetivo planteado.

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