Ya lo haré… luego

Puede ser que hayas dejado este post para más tarde porque postergar es justamente eso, el tan usado: “ya lo haré luego”.

No pasa nada, todos lo hacemos en algún momento, pero ¿Qué esconde esa actitud? No vamos a entrar en qué hay detrás de esa desidia para ahcer según que cosas, sino que vamos a centrarnos en que el hecho de saber que tenemos “algo pendiente” ocupa espacio en tu cabeza y consume tu energía.

¿Cómo superarlo? Lo importante es saber identificar en qué ámbitos postergo más cosas: en el trabajo, en casa, con los amigos, con las finanzas, los médicos… Preguntarnos: ¿Qué es lo que no soporto en el trabajo? O ¿Qué es lo que más me molesta en casa?… puede sernos de gran ayuda. Esas preguntas nos servirán para poder elaborar una lista de esos temas que no tenemos resueltos y que, aunque no parecen vitales, si nos causan un mal estar, por ejemplo, cuando tienes que colgar las cortinas, se te acumula la ropa, o tienes que hacer la declaración de la renta.

Nuestra recomendación es que empecemos por eliminar de esa lista las cosas que más nos molestan de nuestra vida cotidiana: “Empezar a levantarme 5 minutos antes para desayunar sentado”, “hacer la lista de la compra antes de ir al súper para no arramblar con todas las porquerías”, “salir del trabajo a la hora que toca”, etc. Descubriremos que nuestra energía se va transformando y recargando; que ir “sacándote cosas de encima” te aporta una sensación de ligereza y un aumento de energía que te empuja a hacer más cosas y te saca de la desidia.

Debemos tener en cuenta que resolver estas cosas requerirá tiempo, así que es importante ponernos fechas para cada cosa: cambiar el “Luego lo hago” por una fecha concreta. Igual que valorar los tiempos de las situaciones que requieren del apoyo y ayuda de otros para definir dichas fechas.

Si lo que estás postergando son hábitos muy establecidos como el fumar, comer mal o no hacer deporte, un proceso de coaching puede ayudarte para identificar qué es realmente lo que te está impidiendo lograr tu objetivo y lograr el cambio que deseas.

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