El Coaching deportivo clave para tu éxito

¿Y ahora qué? o ¿De verdad merece la pena?

Son preguntas que muchos deportistas se hacen en algún momento de su vida. Ya sea porque su carrera deportiva llega a su fin; porque una lesión les impide alcanzar sus objetivos o porque a la hora de la verdad en la que se lo jugaban todo “algo” falló.

El coaching en el deporte es una herramienta fundamental para dar respuesta a estos dilemas y entrenar tu mente, igual que lo haces con tu cuerpo, para poder rendir al máximo nivel en cada etapa.

Es a través del autoconocimiento y la gestión emocional como podremos afrontar mejor el día a día de los entrenamientos y el momento de la competición. Afrontar las dudas, el miedo, la ansiedad y exigencia que genera la competición puede ser muy complicado y derivar en procesos de depresión, baja autoestima e inseguridades, que con el acompañamiento adecuado de un coach se pueden evitar.

Algunas de las situaciones en las que podría serte útil el Coaching deportivo:

  • Establecer un buen plan de acción hacia tu meta, con objetivos concretos en el camino. (Tanto en temporadas de alta competición, de lesión o retirada)
  • Adaptación a cambios como lesiones, decisiones federativas, de club o entrenador….
  • Reconocer falsas creencias que te impiden avanzar y superarlas
  • Plena consciencia de fortalezas, debilidades y oportunidades de mejora
  • Mejorar tu relación con el error o la derrota
  • Reconocer las emociones que entran en juego y aprovecharlas a tu favor
  • Mejorar tu relación con tu entorno. (entrenadores, compañeros, familia y amigos)
  • Aprender a independizarte del resultad

En definitiva, ahondar en la persona que hay detrás del deportista y conocerla, pero sobretodo, aprender a quererla y a aceptarla indiscriminadamente y más allá de los resultados.

 

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